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2.不要让孩子熬夜现如今晚睡已经是司空见惯的事情了，然而对于孩子来说，熬夜会影响身体的发育，为避免这样的事情发生，家长一定要等孩子睡完觉了再做自己的事情，否则可能因为自己不睡觉而导致孩子也跟着自己熬夜，那么到时候影响的还是孩子的身体发育和睡觉的习惯。  
  
  
  
  
  
  
  
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结语午睡对孩子来说可以说是非常重要的，从上所述家长也可以了解到重要性，因此，家长 不妨参照以上几个办法来建立孩子的午睡习惯，不让孩子熬夜影响作息习惯，同时用哄睡的方式培养孩子睡觉的习惯，这样的话，孩子在上学的时候就能有一个午睡的好习惯。  

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