怀孕后请记得自己是个孕妇，这4个动作不能做，胎儿会很“难受” 怀孕后请记得自己是个孕妇

怀孕后请记得自己是个孕妇，这4个动作不能做，胎儿会很“难受”
很多女性在怀第一个孩子的时候由于没有经验，经常会因为某些不恰当的动作影响孩子，严重的则会致使孕妇流产。因而，当女性怀孕的时候一定要注意自身的各种小动作，怀孕后请记得自己是个孕妇，这4个动作不能做，胎儿会很“难受” 。

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1、伸懒腰
首先就是大幅度的伸懒腰，很多人早上起床的习惯性动作就是伸懒腰，每次伸完懒腰就会感觉特别舒服。正常人可以如此，如果你是孕妇就要改变这个习惯，大幅度的伸展懒腰虽然可以缓解不少的疲劳和浑身酸痛，但是孕妇的肚子里还有一个正在发育的胎儿，如果大幅度的去伸懒腰，孕妈的肚子会撅起来，继而造成腰腹受损，这对于腹中的宝宝来说可不是好事，所以孕妇们要尽量避免这个习惯。

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【怀孕后请记得自己是个孕妇，这4个动作不能做，胎儿会很“难受”】2、跷二郎腿
第二个便是跷二郎腿，这在很多场合都是常见的，跷二郎腿可以让坐着的人感觉到非常的享受。很多人都说女生应该少跷，因为长时间的跷腿会导致腿上的血液受到挤压，严重的还会导致一些关节受伤。这个动作对普通人来说便已有这么多的危害，那么对于孕妇而言，危害又会有多大呢?经过调查分析，这一动作不仅会使孕妇的骨盆受损，严重的还会导致胎儿在妈妈体内缺氧，如果不及时补救就会导致胎儿在腹内死亡。所以孕妈妈们要记得以后别再跷二郎腿了。

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3、弯腰
接着要讲的这一动作就是弯腰，对于孕妇而言千万不要尝试这个动作，尤其是预产期将至，肚子已经很大的妈妈们来说，这个动作是超级危险的。如果孕妈妈们出现鞋带开了，又没有家人在身边帮忙的紧急情况可以求助一下路人，不要自己逞强弯腰，因为这样很容易导致宝宝被挤压，而且自己的背部脊椎也会受到一定的损伤，所以记得杜绝这个动作的出现。

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提重物
最后一个便是不要去尝试提重物，这个习惯非常不好，很多妈妈认为自己力气大，提一点东西没关系，但其实在提东西的时候妈妈们会增加腹部的用力，这会导致子宫受到刺激而收缩，进而致使孕妈妈们流产。
孕妇怀胎十月是一件很辛苦的事情，除了要保持良好情绪不影响宝宝以外，还要注意很多的细节问题，家人们一定要记得多多关注孕妈妈，监督孕妈妈们远离这些不能做的动作，这样也是在帮助孕妈妈和宝宝的健康。

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