总之 ， 营养均衡摄入 ， 不挑食才是保护眼睛的方法之一 。   
  
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4、注意用眼卫生  
许多眼病是通过直接或者间接传染的 ， 如沙眼、急性结膜炎等 ， 如果不及时治疗 ， 视力就会慢慢减退 ， 甚至有失明的危险 。   
所以 ， 父母要教给孩子讲究个人卫生的习惯 ， 勤洗手、勤换衣 ， 不要用手揉眼睛、不要与他人共用面巾、洗脸盆等物品 。   
另外 ， 孩子洗澡的时候 ， 还要提防洗澡水带着所使用的沐浴产品一同进入孩子眼睛里 ， 这样长此以往 ， 也会伤害到孩子的眼睛健康 。   
  
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5、注意保持情绪愉快  
人的精神和情绪对眼睛的影响也有很大的关系 。   
心情总是保持愉快的孩子 ， 就会很少得眼病；而精神总是处在紧张状态下 ， 情绪经常不好 ， 就容易引起眼病 ， 比如青光眼 ， 就是在精神受到刺激 ， 情绪经常波动 ， 使眼压突然升高而引发的 。   
【网课再次来袭，如何更好地保护孩子们的眼睛，迫在眉睫】另外 ， 体育锻炼也可促进血液循环和新陈代谢 ， 供给眼睛的血液增多 ， 血液中含有大量的养料和氧气 ， 能欧故事眼睛的视力提高 。 而且 ， 经常运动的孩子也会充满朝气 ， 心情愉悦 。   
  
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总之 ， 保护孩子的眼睛 ， 任重道远 。   
导致孩子近视的因素很多 ， 用眼姿势、个人卫生习惯、遗传、营养等因素都与近视有关 ， 不加强体育锻炼 ， 对视力也是有影响的 。 所以 ， 要确保孩子正确的用眼习惯 ， 保证良好的饮食 ， 还不能过度用眼 ， 时间长了一定要停下来休息、远眺等 。   
要知道 ， 孩子一旦近视 ， 想要修复真的是一个很漫长甚至是相对无效的行为 ， 对孩子未来择业、就业也会有一定的影响哦 。   

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