而排卵日加前5天、后4天一共10天的时间是排卵期，也是最容易怀孕的时期，不会计算的夫妻，可以买试纸测试或在医院检测。  
  
  
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3）调节饮食、心态  
想要排卵期准确，女性月经周期首先需要比较准确，而不健康的饮食、心态以及生活习惯是最容易影响内分泌，导致月经失调的，那么就很难算准排卵期了。  
而且内分泌失调的时候，子宫会处于不健康的状态，卵巢排出的卵子质量也比较差，难以和精子结合形成健康胚胎。  
【 发育|女性备孕需避开这些月份，不仅影响孕期和月子期，还关系娃的学业】祝大家都有个“好孕”。  

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