大雪天气孩子很容易感冒生病，多吃干锅菜，鲜香可口增强抵抗力最近几天降温频繁

【大雪天气孩子很容易感冒生病，多吃干锅菜，鲜香可口增强抵抗力】最近几天降温频繁，冬季最冷的时节要到来了。大家不能掉以轻心，一定要注意防寒保暖。不能受凉感冒了。冬季饮食很重要，多吃一些热乎的菜。适当的运动有助于增强抵抗力。冬季养生的朋友要几种，只有合理的饮食才能拥有好身体。还有半个月就过春节了，大家一定要注意保养好自己的身体，多吃一些牛羊肉和一些暖身汤，不仅可以很好的抵御寒冷，还可以增强身体抵抗力，赶紧带着家人吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充能量，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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临近春节大家注意保暖，预防感冒生病。以上为大家介绍的食补赶紧吃起来，不仅营养高，而且还味道香。赶紧吃起来吧，新的一年拥有健康好身体！

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