孕妈怀孕后，平时尽量多吃4物，不仅促进胎儿智力发育，还能安胎孕妈怀孕后

孕妈怀孕后，平时尽量多吃4物，不仅促进胎儿智力发育，还能安胎！1.鹅蛋，鹅蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质与人体所需的多种氨基酸，孕妈常吃可以促进胎儿大脑及神经组织的发育，增强免疫力。而且鹅蛋还有去胎毒的功效，能够预防宝宝出生后有黄疸。

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2.莲藕，莲藕是我们平时生活中比较常见的一种食物，味道清脆爽口。莲藕中含有的一些矿物质元素是其他食物中所没有的，而且让孕妇吃后还有很好的安胎的功效，还能促进胎儿的智力和发育。

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【孕妈怀孕后，平时尽量多吃4物，不仅促进胎儿智力发育，还能安胎】3.鲫鱼，鱼肉口感细腻，味道鲜美，而且有利于消化和吸收。尤其是对于怀孕后的女人来说，多吃一点鲫鱼或者多喝一些鲫鱼汤，不仅能帮助身体补充所需的营养成分，而且有助于安胎，更能够促进胎儿大脑发育。

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4.蓝莓，蓝莓是我们平时比较吃的一种水果，不仅含有丰富的营养元素，还含有丰富的花青素。如果孕妈每天吃上一些蓝莓，不仅可以缓解自己气色不好的问题，还可以促进胎儿大脑发育，有助于安胎

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