时间飞逝 ， 1月已经进入中旬 ， 到月底就是除夕夜了 ， 全家都在等着除夕夜吃年夜饭！自从小寒节气结束后 ， 每天的气温一直保持在了零下10几度 ， 腊八节后下降的更厉害了 ， 进入本周后暴雪一直没停 ， 气温较低路面开始结冰 ， 早晨还有雾霾 ， 大家出门要注意安全！就快要过年了 ， 1月份又是一年中最冷的时候 ， 好多人身体抵抗力比较差都感冒了 ， 出门保暖也一定不能忘！除夕夜到来前气温将持续保持零下10几度 ， 大家快多吃一些滋补身体的牛羊肉 ， 为身体提供能量 ， 御寒保暖 ， 防止感冒！  
  
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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 ， 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 ， 一起来看看吧!  
【孩子身体吸收营养慢身体发育不良，多吃家常菜，促进吸收有利发育】青椒是一种常见是蔬菜 ， 它吃起来有一定的辣味 ， 有着非常不错的开胃效果 ， 能让孩子吃饭更香 ， 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 ， 这种物质有很强的抗氧化作用 ， 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 ， 从而预防癌症的发生 。   
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 帮助孩子长高个 ， 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 ， 可以促进孩子大脑发育 ， 提高记忆力让孩子学习更加轻松 ， 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 ， 常见的各种疾病也不会找上门 ， 有利健康成长 。   
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1月底就要到除夕夜了 ， 但最近的气温却不太理想 ， 零下10几度的天气好多人都感冒了 ， 家里准备好牛羊肉吃起来 ， 暖身暖胃 ， 预防感冒！  

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