时间过得真快 ， 转眼新年的第一个月就已经过半了 。 孩子们在学校也是陆续放假回家了 ， 终于可以回到家里好好的休息一下 。 但是要格外的注意一下最近的温度 ， 最近正处于三九寒天湿气 ， 气温忽冷忽热非常容易感冒生病 。 本月最低气温达到了零下15度 ， 很多人都感冒了 。 孩子们在家出去玩的时候一定要注意防护 ， 不能疏忽导致感冒受凉 。 适当的运动可以增强体质 。 为大家推荐几种过年家里常吃的吉祥果 ， 寓意我们在虎年里吉祥如意虎虎生威！  
今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 ， 营养美味 ， 还能提升孩子的免疫力  
  
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猪肉中含有丰富的蛋白质和脂肪酸 ， 能提供给孩子大量的优质蛋白和身体发育所必须的脂肪酸 ， 猪肉中含有的血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防孩子的缺铁性贫血 。 并且孩子经常吃猪肉能有效滋阴润燥 ， 缓解口干舌燥 ， 嗓子干痒的症状 ， 还能帮助孩子补血 ， 利小便 ， 防便秘 。   
  
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夏天吃萝卜对身体健康是非常有利的 ， 萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素 ， 能有效提升孩子的免疫力增强抗病能力 。 萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动 ， 增进食欲 ， 促进消化 。   
  
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萝卜中还含有一定量的淀粉酶 ， 能够帮助分解食物中的淀粉 ， 脂肪让人体充分吸收食物中的营养物质 。   
  
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【很多孩子经常出现便秘的情况，多吃润肠菜，保护肠胃健康】本月温度下降快 ， 临近春节了大家要保护好自己的身体 ， 不能感冒受凉 。 多吃一些吉祥果 ， 不仅寓意好 ， 而且营养好 ， 赶紧和家人一起吃起来吧！  

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