时间过得真快 ， 转眼新年的第一个月就已经过半了 。 孩子们在学校也是陆续放假回家了 ， 终于可以回到家里好好的休息一下 。 但是要格外的注意一下最近的温度 ， 最近正处于三九寒天湿气 ， 气温忽冷忽热非常容易感冒生病 。 本月最低气温达到了零下15度 ， 很多人都感冒了 。 孩子们在家出去玩的时候一定要注意防护 ， 不能疏忽导致感冒受凉 。 适当的运动可以增强体质 。 为大家推荐几种过年家里常吃的吉祥果 ， 寓意我们在虎年里吉祥如意虎虎生威！  
【老人肠胃不好营养吸收慢，多吃润肠菜，促进肠胃消化滋补身体】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 ， 美味营养色泽诱人 ， 孩子吃饭更香 ， 暖身暖胃  
  
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毛豆中含有丰富的营养物质 ， 其中大量的卵磷脂能有效帮助孩子的大脑生长发育 ， 提高记忆力增长智力 。 而且小孩子如果出现便秘的现象 ， 适当的吃点毛豆能有效缓解 ， 因为毛豆中含有丰富的纤维素 ， 可以帮助肠胃蠕动 ， 帮助食物更好消化吸收 ， 并且更快排出粪便 ， 有利健康 。   
  
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小孩子不想吃饭 ， 食欲不振吃点毛豆能有效改善 ， 孩子吃饭更香 ， 而且还能消除疲劳 。 毛豆中含有丰富的铁元素 ， 并且有利孩子吸收 ， 孩子吃了有效预防缺铁性贫血的发生 ， 毛豆中还含有丰富的钾元素 ， 帮助孩子弥补因为顽皮出汗太多导致的钾流失 ， 有利孩子的生长发育 。   
  
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鸡肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素 ， 能有效帮助孩子骨骼发育 ， 大脑智力发育 。 并且孩子经常吃鸡肉能有效提升免疫力 ， 以及抗寒能力 ， 让孩子的身体更棒 ， 体质更好 ， 也更加聪明  
  
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本月温度下降快 ， 临近春节了大家要保护好自己的身体 ， 不能感冒受凉 。 多吃一些吉祥果 ， 不仅寓意好 ， 而且营养好 ， 赶紧和家人一起吃起来吧！  

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