上了年纪的老人食欲下降体质不好，多吃开胃菜，开胃滋补增强体质时间过得真快

时间过得真快，转眼新年的第一个月就已经过半了。孩子们在学校也是陆续放假回家了，终于可以回到家里好好的休息一下。但是要格外的注意一下最近的温度，最近正处于三九寒天湿气，气温忽冷忽热非常容易感冒生病。本月最低气温达到了零下15度，很多人都感冒了。孩子们在家出去玩的时候一定要注意防护，不能疏忽导致感冒受凉。适当的运动可以增强体质。为大家推荐几种过年家里常吃的吉祥果，寓意我们在虎年里吉祥如意虎虎生威！
今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少

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板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。

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鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心脑功能，促进智力发育，更加聪明活泼。

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【上了年纪的老人食欲下降体质不好，多吃开胃菜，开胃滋补增强体质】本月温度下降快，临近春节了大家要保护好自己的身体，不能感冒受凉。多吃一些吉祥果，不仅寓意好，而且营养好，赶紧和家人一起吃起来吧！

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