宝宝吃米粉的主要目的是补铁，强化铁米粉不但富含铁还加入了钙锌等无机盐，所以强化铁米粉可以作为孩子第一口辅食。米粉兑上水或奶之后，其性状比较软，也非常利于孩子吞咽。孩子4～6个月大时口腔唾液腺开始发达起来，所以这个阶段的孩子口水明显增加。此时如果孩子每天奶量超过950ml，且纠正月龄四满4个月以上，那么就可以考虑给宝宝添加强化铁米粉。  
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到孩子6～8个月大时，大约70～80％的宝宝就已经出乳牙了。宝宝出牙一般双出，一出就是两颗，时间通常为2周。2周过后宝宝牙龈疼痛和不适感就会下降。此时就应该给宝宝吃颗粒状或条状的食物，以锻炼孩子的咀嚼能力。所以宝宝吃米粉一般建议孩子吃2个月就够了。米粉本身性状偏软，属于糊状辅食，吃的时间过长不利于孩子咀嚼肌的发育。而且米粉当中的铁属于非血红素铁，这种铁远远没有动物肝脏和瘦肉当中血红素铁那么好吸收，所以在宝宝吃米粉吃2个月之后，就可以加肝泥和肉泥辅食，这样补铁效果更好一些。  
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1、瘦肉泥。将瘦肉切丝，生姜一块，上锅蒸熟。肉蒸熟后将生姜取出，肉放入搅拌机打碎。给宝宝吃的时候可拌入粥或烂面条里面。肉类补铁需加维生素C的食物，铁的吸收率就越好。因此粥里面可以加入小青菜剁碎一起煮熟再喂。2、肝泥。新鲜猪肝买回来用水浸泡30分钟或者加一块柠檬去腥味。将洗干净的猪肝上锅蒸熟然后压成泥糊状，给宝宝吃的时候也可以配上碎菜沫，以提高铁的吸收效果。或者间隔一段时间喂一点含维生素C的苹果泥等。  
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宝宝辅食添加，应该要循序渐进。先稀一点软一点，后面再稠一点稍微有一点颗粒状的食物，这样保证既保证孩子获得营养又能锻炼孩子的咀嚼功能。对于早产儿的辅食，可以适当地推迟一些。到宝宝8个月后就可以加蛋黄，然后再过1～2周就可以加全蛋。不要把鸡蛋当作专门的一餐，因为蛋白质需要与其它食物一起才能提高蛋白质的利用效果。所以给宝宝吃鸡蛋的时候，要配合主食和蔬菜。总之，宝宝吃米粉吃2个月就可以了。

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