S型|80后“辣妈”意外走红，S型曲线让人羡慕，网友：运动成就了她

导语：如果在怀孕期间自己可以控制自己的体重，那么在生完宝宝之后就可以成为大家非常羡慕的辣妈，但是在现实生活当中有非常多的女性怀孕之后，自己的体重就好几十斤的往上涨。



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因为宝宝在自己的身体当中不断的发育，会让人的皮肤纤维出现断裂的情况，所以绝大部分的女性在生完宝宝之后身体是无法恢复到最初形状的，但是如果自己格外的注意，那么再困难的事情也是能做到的。


80后辣妈走红，身材曲线让人眼红了


有位80后的宝妈，自己的宝宝已经6岁了，但是自己的身材始终保持在怀孕之前的样子，生完宝宝之后没有变得比较胖，还让自己变得更加的前凸后翘了。


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【 S型|80后“辣妈”意外走红，S型曲线让人羡慕，网友：运动成就了她】
在大家的询问下，这位辣妈也是分享了自己的秘诀，比较坦诚的表示想要身材好，那么运动是必不可少的，除了会让自己的身材曲线比较完美之外，也会让自己的颜值不断的上升。


这位辣妈在生完宝宝之后自己就成为了全职太太，最开始的时候自己也是比较邋遢的，根本就不注意自己的外表。


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但是随着孩子年龄的增长，认为自己应该给孩子树立良好的榜样，就开始减肥锻炼瘦身，在生活当中除了去健身房之外，自己也会经常在家里面运用健身器材来锻炼。


在众多的运动当中，她认为对塑形减肥比较有用的就是普拉提，因为这项运动对于长时间不活动以及长时间坐着的人是非常友好的，会拉紧人的肌肉线条，也会提升人的抵抗力。


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经常的做普拉提运动，可以有效的帮助自己的淋巴结排毒，还可以有效的提升人的肺活量，促进细胞的新陈代谢，清楚身体当中的自由基，让自己衰老的速度减缓。


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入门级的普拉提是非常好学的，动作非常的简单


手臂动作


站在瑜伽垫上，上身保持平稳，然后用手拉住拉力器的一端，不断的向上做提升的动作如果自己可以坚持21天，可以让自己远离蝴蝶臂。


仰卧动作


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其实就是仰卧起坐的简单版，借用拉力器动作会变得更加的简单和轻松，也更容易坚持，坚持半个月左右，就会发现自己的腰腹以及自己的上身都会变得很紧致了。


结语：运动除了会让自己变瘦之外，也可以提高自己的身体素质，可以提高自己的气质，不要把懒当成结果，我知道这个世界上没有丑女人，只有懒女人呀

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