时间过得很快 ， 还有不到半个月的时间就要到跨年和春节了 。 孩子们都已经放寒假 ， 在家休息 ， 等待着春节的到来了 。 全家人都很期待着春节的到来 ， 可以和家人一起吃团圆饭 ， 在一起聊聊天 。 孩子们还可以拿一些大红包 。 但是我们也不能高兴的太早 ， 因为最近降温比较厉害 ， 很容易感冒受凉 ， 所以一定要正常自己的体质 ， 在过年之前拥有健康好身体 。 过年的时候家里一定要多准备几种发财果 ， 寓意新年发大财 ， 吉祥如意！  
  
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今天介绍的这道菜就是茄汁里脊 ， 营养丰富 ， 软糯鲜香 ， 一口一个吃着香!  
番茄含有丰富的番茄红素 ， 提高孩子的免疫力 。 番茄红素具有很强的营养价值 ， 可以有效清除人体中的自由基 。 番茄有特殊的酸甜味 ， 可以刺激味蕾 ， 增进食欲 ， 促进消化吸收 。   
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孩子经常吃猪肉可以有效提高免疫力 ， 促进体内蛋白质的新陈代谢与合成 ， 从而帮助孩子身体发育 ， 猪肉中含有一定量的铁元素 ， 经常吃猪肉能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 经常吃猪肉能有效帮助孩子生长发育 ， 还可以帮助病后调理的人组织恢复 。   
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【一连几天大雪黄色预警孩子都感冒了，多吃热乎菜，暖胃强身气色好】春节前夕 ， 我们一定要站好最后一班岗 。 不能掉以轻心 ， 让自己的身体受到伤害 。 以上为大家推荐的平安果一定要吃起来 。 营养丰富 ， 还能增强体质！  

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