心情愉悦，保证睡眠：产后妈妈由于情绪、情感上变化，会容易患上产后抑郁症，而这对于妈妈，孩子，家庭都是不利的，因此，建议妈妈们要放松心情，防止情绪低落，多让家人帮忙，同时注意多休息，宝宝休息，你也要争分夺秒休息 。
还是那句话，女人要对自己好点，无论你处在哪个阶段 。
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