胎记毁颜值！不想宝宝长胎记，孕妈要知道这些( 二 ) 前几天

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2.认真防晒
由于怀孕期间孕妈的皮肤对光特别敏感，而且黑色素较孕前活跃，所以做好防晒工作也是预防宝宝胎记的关键一步。
3.注意饮食
日常饮食中要注意，孕妈应尽量少吃一些易让黑色素沉淀的食物，如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。相反，像牛奶、豆浆、杏仁等都是些有效的的美肤食物，孕妈可以多吃点。
4.远离污染和辐射

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一个好的孕育环境，是宝宝能安全健康生长发育的大前提，因此对于日常中的污染源、辐射源等，孕妈们一定要远离，这样才能有效避免胎记的产生。
不过想多说一句的是，像手机电脑和电视这些日常电子产品的电磁波度数，一般都在安全范围内的，孕妈可以安心使用的。但要是孕妈实在不放心的话，就给自己买一件防辐射服来穿吧，无论是否多余，至少给自己买了一个安心~
5.戒烟戒酒
这个是一个老生常谈的问题，孕妈一定要有一个健康的生活习惯，香烟中的有害物质、酒中的酒精，不仅仅是让宝宝长胎记，对胎宝的各个部位的发育都会有非常不利的影响。
6.保持好心情
【胎记毁颜值！不想宝宝长胎记，孕妈要知道这些】孕妈要是一直处于低气压的状态，随时处于爆发的边缘，会对孕妈体内的激素分泌产生影响，让胎宝长出胎记。孕妈的心情，胎宝可是一清二楚的哟。

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