孕妈|胎儿发育最快和最慢的几个月，孕妈各要做好三件事，对你对娃都好( 二 )

由于胎儿发育速度加快，所以对营养的补给的需求也会增加，孕妈这时需要提高营养的摄入，做到营养均衡，另外，也要多吃新鲜的果蔬，增加膳食纤维。
孕妈怀孕9 月之后，发育速度又逐渐变慢，待胎儿发育逐渐成熟，也就是足月后就随时可能出生啦。






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怀孕晚期孕妈还需要注意哪些方面？
1、适当的运动
到了怀孕晚期，随着肚子越来越大的问题，很多孕妇会犯懒不运动，但是坚持每天适量的运动不仅有利于胎的成长发育，同时还有助于孕妈的身体健康，提高其免疫力，为分娩时做好准备。
同时，孕妇也把握好运动强度，建议可以做一些缓慢、轻柔的运动，例如瑜伽、散步、游泳等。






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2、按时做产检
到了孕晚期，孕妈一定要按照医生的嘱托按时产检，千万不能抱有侥幸心理，同时定期产检也有助于观察胎儿的情况，做到早发现问题，早解决。而且医生还会帮孕妈看骨盆的情况，看是否能顺产等。






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3、做好分娩准备
进入孕晚期，孕妈就要做好分娩的准备了，例如提前联系医院安排好住院事宜，准备好待产包，宝宝出生后的必须用品等，以便生产发动时可以随时入院待产。
【孕妈|胎儿发育最快和最慢的几个月，孕妈各要做好三件事，对你对娃都好】另外，孕妈心理上也要做好准备，避免太过焦虑、紧张、不安的情绪，轻松愉快的迎接宝宝的到来。

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