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2、多运动  
【 一日三餐|为什么孩子老积食？医生提醒：或与这4点有关，家长请自查】运动不仅可以促进孩子发育，还可以帮助肠胃蠕动，帮助孩子消化肚子里的食物，所以尽量在饭后让孩子可以跑动一会儿，不要一吃饱就躺着玩手机看电视。  

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