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记忆力下降  
一孕傻三年 ， 大部分妈妈都会出现生完孩子丢了脑子的情况！调查发现 ， 高达80%的妈妈抱怨自己的脑子自打怀孕以后就不好使了 ， 而且越是学历高的妈妈 ， 越有这样的感受 。   
因为身体激素变化 ， 让妈妈变得易喜易怒、有人变得焦躁不安 ， 情绪上的变化都会使人对周围的事物变得迟钝 。 再加上睡眠严重不足 ， 都会导致白天注意力、记忆力、反应能力的下降 。   
缓解策略：缓解孕傻 ， 补觉是关键 ， 有机会把孩子甩给宝爸偶尔带一带也是一种办法！当然不管怎么样 ， 熬过了头几年 ， 孕傻应该会自然减轻和消失 。   
  
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严重漏尿  
很多妈妈会发现生完后 ， 有时候打个喷嚏、用力咳一咳 ， 结果尿漏一裤子 。 这种情况不仅会出现在顺产的妈妈中 ， 连剖腹产的妈妈也会有 。 因为孕期盆底肌被拉松弛 ， 缺乏力量 ， 产后漏尿就成了常态 。   
改善盆底肌的状态 ， 妈妈平时一定要多做瑜伽运动 ， 一段时间就会又明显好转 。 如果正确的训练后仍然无法恢复的 ， 就要咨询医生 。 在42天产后检查时一定要问清楚医生 。   
而且这个瑜伽运动要坚持做 ， 因为盆底肌断时间不锻炼就会又变得乏力 ， 所以这也是一个终身坚持的运动 。   
  
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【产后妈妈头晕、脱发、记忆力下降、严重漏尿，怎么办？】产后恢复食物调理气血是关键 ， 但是运动锻炼恢复身体也不能落下 。   

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