威海爱尔眼科医院|威海爱尔眼科医院提醒：为了保护孩子的视力，睡觉一定要关灯宝宝_气道_喉鸣_呼吸困难_气管

近日很多家长反应，孩子睡觉不想关灯，但又担心不关灯睡觉会对孩子的视力发育有影响。那到底睡觉需不需要关灯呢？
威海爱尔眼科医院的眼科医生介绍，当黑夜来临，褪黑素分泌逐渐增加，凌晨2-3点钟达到高峰，一旦日光来临，其分泌大大减少，所以白天褪黑素不及夜间的1/5-1/10。因此，如果开着灯让孩子睡觉就等于给孩子人造光线，有可能会影响孩子的生长发育。在明亮的环境中睡觉会造成孩子睡眠时间变短，睡眠深度变浅，容易惊醒，导致孩子情绪不安，尤其对于小宝宝来说，哭闹增加、睡觉不稳，影响生长发育。
另外，开灯睡觉不仅对孩子不好，对成人也是如此，这个习惯还会造成内分泌紊乱。如果长期开灯睡觉，眼睛接触光源，内分泌器官分泌褪黑色素会受影响，有可能会破坏人体免疫功能。
【威海爱尔眼科医院|威海爱尔眼科医院提醒：为了保护孩子的视力，睡觉一定要关灯】 医生表示长期在灯光下睡眠，不利于孩子的视力发育。暴露在灯光下睡觉，光线对尚在发育中的眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便得不到充分的休息。睫状肌疲劳、痉挛，对焦的功能就会减弱，这样很容易对视网膜造成损害，影响孩子视力的正常发育。
威海爱尔眼科医院提醒各位家长朋友们，定期带孩子检查视力。建议孩子从3岁开始，每3-6个月进行一次眼科检查，并建立屈光发育档案，评估远视储备情况、眼轴发育等，尽早发现近视、远视、散光、弱视、斜视、倒睫毛等眼科情况，预防眼睛疾病的发生和发展。

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