这几种“泡甲醛”的菜，家长就是扔了，也别给孩子吃( 二 ) 导读：随着时代的进步和社会

价位偏高
的一类，所以很多商家为了保证蒜薹能够
保鲜
的时间长一点，
偶尔
也会通过喷甲醛的方式来达成。

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所以，如果父母有购买蒜薹的需求，也需要在购买时注意
辨别
一下蒜薹颜色和蒜薹味道，对于有
异常
的蒜薹坚决说“不” 。
以上，是我们在日常生活中，常见的一些有喷洒甲醛风险，或不利于孩子身体健康的食材，家长们在购买的时候，一定要有针对性的严加避免哦。
04、如何在饮食上给孩子做好合理搭配
第一：不偏不挑，全面搭配；
全面且均衡
的饮食搭配，是助力孩子
健康成长
的关键所在，
富含
蛋白质的肉、蛋、奶类；富含
膳食纤维
的蔬菜类、提供
维生素
的水果类等都是在饮食搭配上需要全面顾及的，
缺一不可
。

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所以家长们在给孩子搭配饮食的时候，
切忌
偏食、挑食，一定要
确保
各类营养物质的全面才行。
第二：少吃或不吃，对零食要有把控
零食是孩子在成长过程中无法避免的话题，但是很多零食如果摄入过多，对孩子的身
体健康
会带来很大的伤害。
例如
棒棒糖吃多了会给孩子的牙齿带来伤害，
膨化食品
吃多了有可能会导致孩子体重增长……都是不可取的。
但是坚决制止孩子吃零食也是
不现实
的，零食在某些方面对孩子而言也是
必须品
，例如可以通过吃零食缓解孩子
心理上的不安
，利用零食对孩子进行
针对性的奖励
等。

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而一旦对零食坚决说不，不仅仅让孩子从心理上失去了
安全感
，甚至还可能会引发孩子产生抵触逆反情绪的
反作用
，所以在零食方面家长需要
把握好度
，限制好孩子吃零食的量，做好
有效把控
即可。
碎碎念：
【这几种“泡甲醛”的菜，家长就是扔了，也别给孩子吃】希望所有的家长们在孩子成长过程中，都能够意识到合理搭配饮食的重要性，并将之付诸于实践，均衡且全面的帮助孩子用心搭配每一餐，为孩子的健康成长保驾护航。

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