孩子睡“回笼觉”好吗？这1种情况下，建议睡觉( 二 ) 俗话说的“回笼觉”

这样做可以让家长的休息得到保障，孩子也能进行一些相对平和宁静的活动。如果孩子对时间概念不清，可以买一些有特殊效果的闹钟，比如到点就会亮起来或者跳出小动物的闹钟，然后告诉孩子这个灯亮了或者这个小动物出来了，我们才可以正式起床。
当然，如果过程中孩子自己睡了“回笼觉” ，那就相当于调整了作息，正好与家长的作息更加协调，真正意义上“消除”了早醒。

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图源：Unsplash
总的来讲，
“回笼觉”本身没有好或不好，最关键是看孩子的作息、睡眠总量、清醒时的情绪、以及家长的作息规律。
如果孩子早上早醒、早醒之后一天的睡眠总量无法保证或者醒来后情绪不好、以及早醒之后严重影响家长的休息，则建议积极应对早醒，尽量让孩子睡“回笼觉”晚一点起。这样做的目的是保证孩子的睡眠总量，以及与家长的作息更协调。
【孩子睡“回笼觉”好吗？这1种情况下，建议睡觉】-

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