眼看着一月已经迎来了第三周 ， 很多的朋友们一定是很开的吧？因为我们已经离春节越来越近了 。 家家户户的年货都已经买的差不多了 ， 在外地工作的家人们也开始陆陆续续的回家了 。 家里也开始变得热闹起来了 。 但是在这个阖家团圆的时刻里 ， 我们也不能掉以轻心 ， 一定要保护好自己的身体 ， 以防大寒节气到来 ， 让我们感冒生病 。 大家在过年的时候 ， 一定要多吃一些牛羊肉和蔬菜 ， 不要因为涨价舍不得吃 。 特别是在这个最后时刻里 ， 一定不能感冒生病 ， 拥有一个好身体去过年 。   
  
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香菇中含有丰富的营养物质 ， 能有效促进T淋巴细胞的产生 ， 增强孩子的免疫力 ， 预防流感 。 香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的  
板栗是冬季非常多见的坚果类食物 ， 能有效健脾养胃 ， 预防小儿口舌生疮 ， 对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的 ， 能使孩子长得更高更壮实 。   
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孩子吃鸡肉能有效增强免疫力 ， 强壮身体 ， 增强体质 。 鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ， 能有效改善孩子心脑血管功能 ， 促进儿童智力发育 ， 让孩子更加聪明 ， 活泼 。   
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【孩子身体瘦弱风吹都冻得发抖，多吃营养菜，营养可口强体质】本周大寒节气道理 ， 温度起伏不定 。 大家要注意好保暖工作 。 饮食方面营养要跟上 ， 不仅可以补充维生素还可以提高抗病能力 ， 大家不妨尝试一下吧！  

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