时间过得可真快 ， 没想到元旦都已经过去那么久了 ， 而现在春节也开始慢慢的来临了 ， 这个时候正是一年里面最冷的时刻 ， 隔三差五就会出现下雨下雪 ， 随着冷空气的到了 ， 气温也是进一步的下降 ， 我们走在路上也会瑟瑟发抖 ， 这个时候大家一定要注意平时的保暖 ， 不妨可以喝上一碗热热的腊八粥 ， 身体也会瞬间的暖和起来 。 在过年大鱼大肉的同时 ， 我们也一定要吃一些瓜果蔬菜 ， 这样对于我们的身体健康也会更加的有帮助 ， 接下来就来一起聊聊这个话题了哦！  
日常的饮食人们一定要注意 ， 不要吃一些没营养的食物 ， 多吃一些营养高钙的菜 ， 天气晴朗的时候多运动 ， 有利于身体健康 ， 秋冬少生病！  
  
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隔三差五给孩子做营养美味的食物是非常有必要的 ， 能有效帮助孩子开胃消食 ， 补肝明目 ， 增强体质提高免疫力 ， 预防多种常见疾病 ， 让孩子健康成长 ， 发育更快!  
今天介绍的这道“葱香菜”就是葱爆羊肉 ， 不仅鲜香美味而且营养丰富 ， 孩子常吃身体棒 。 羊肉具有补肝明目的功效 ， 有效避免孩子出现贫血 ， 夜盲症等 。 而且羊肉中含有丰富的蛋白质 ， 其中脂肪的含量很少 ， 所以孩子常吃羊肉 ， 促发育长高不长膘 ， 有益健康 。   
羊肉不仅肉质鲜嫩而且非常容易被孩子消化吸收 ， 孩子常吃羊肉可以增强体质 ， 提高免疫力 。 羊肉性温 ， 孩子吃羊肉可以有效促进血液循环 ， 羊肉在人体中会生成一种消化酶 ， 有助于保护胃健康 。 孩子如果体弱多病 ， 常吃羊肉能有效改善体虚现象 ， 让身体变得越来越结实 ， 硬朗 。   
  
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大葱不仅可以用来调味增香 ， 而且还可以直接炒着吃 ， 葱香味浓有助于孩子提高食欲 。 对身体健康是非常有帮助的 。   
  
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【过年孩子爱吃“葱香菜”，开胃消食，补肝明目，提高免疫力！】而随着气温的逐渐下降 ， 很多地区都降到了零下10度 ， 人们很容易出现感冒发烧的现象 ， 在这个特殊的时期 ， 我们更需要注意平时的保暖 ， 不妨在春节期间 ， 多吃上面小编推荐的几种果子 ， 对于我们的身体健康会更有帮助的哦~ ， 好了 ， 今天的分享就到这里了 ， 我们下期再见！  

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