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3、饮食规律  
孩子的脾胃受损一般是饮食上不注意造成的 ， 所以 ， 也可以通过调整孩子的饮食来促进孩子的身体健康 ， 平时尽量少吃油腻 ， 不容易消化的食物 。   
其次还要给孩子多吃一些健脾胃的物质 ， 苹果 ， 山楂水 ， 小米 ， 山药粥 ， 等都是不错的物质 ， 平时可以让孩子错多吃 。   
  
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