橄榄|孩子为了春节吃吃喝喝努力减肥，多吃3种平安果，寓意吉星高照

24节气中大寒是最后一个节气，也是一年之中最冷的时候，俗话说：小寒大寒，冷成一团。所以大家一定要做好保暖。而且新年也不远了，身体健康少生病，才能过好年。大寒是全年二十四节气中的最后一个节气，每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。大寒是一年中最寒冷的时候，由于气温极低、气候干冷，人需要由内到外充分御寒才会更健康。过了大寒又是一年，来年的健康，这个时节的保养是很重要的，一定要适量进补，增强免疫力和抗病力。
橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但经过仔细咀嚼，越来越甜，满口生津，是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药，主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥，嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治易怒等疾病。

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柿子
不知道从何时起，流行起了吃冻梨冻柿子，南方人更喜欢吃柿子饼。红彤彤的柿子除了看起来很喜庆之外，还有“柿柿如意”的意思。过节吃柿子或柿饼可以讨个吉利的口彩。也有人把柿莲子一起摆，更有“好事连连”之意。
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秋梨
梨，是一种特别营养的平民水果，南方的春季大多时候只能见到雪梨，香梨和贡梨，比苹果好吃，比草莓实惠，汁水充沛，口感脆嫩甜润，不管是什么品种，它们的营养价值是一样的，含有大量的钙，铁，锌，维生素，膳食纤维和各种矿物质，而且梨还是一种甜度高，热量低的水果，堪称老少皆宜，最为主要的是梨里面还含有一种名为鞣酸的成分，在天气干燥时常给家人吃梨有助于润燥。

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都说“大寒保养好，新年才能过得好”。最近几天降温大家做好保暖工作，不能在最后几天导致自己感冒生病。和家人一起过一个好年！

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