青春期|孩子身高发育的3个黄金期，爸爸妈妈了解一下，让孩子健康长高个( 二 )

家长要从小培养孩子良好的作息习惯，不要让游戏、电视等侵占孩子的睡眠时间，让孩子睡眠充足。因为孩子睡觉的时候是生长激素分泌的高峰期。
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