一个家庭的饮食习惯对孩子身高的影响占比较大，总“吃素”和总“吃肉”都对孩子的身高发育不利。家长给孩子做辅食或做菜吃时，别只考虑“色香味”俱全，还要注意营养搭配。  
  
  
  
  
  
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孩子从小吃得不对，就算一顿吃3碗饭对长高的帮助也不大。家长需探寻有助孩子长高的食材，用做家常菜的方式做出“长高菜”。  
【 早起|孩子起床时间有讲究，盲目叫娃早起耽误长高，家长是否忽略了？】孩子的身高在小学和初中阶段涨势较为明显，但长高“潜能”是从小储备的。  

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