0-24个月宝宝哄睡攻略，用对方法每个都是天使宝宝( 二 ) 宝妈怀胎十月

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4．跟宝宝说话：
用舒缓的语言跟宝宝聊天或者是唱歌。
5．轻轻摇晃：
将过度疲劳的宝宝抱在怀里轻轻摇晃是帮助他入睡的好方法。
6．安抚奶嘴：
适用于0~6个月的婴儿，可以尝试喂奶或使用安抚奶嘴，帮助宝宝平静下来。注意避免养成奶睡习惯或者长时间依赖奶嘴。

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【0-24个月宝宝哄睡攻略，用对方法每个都是天使宝宝】注意：
每次只用一种方法，坚持几分钟没有效果再换，孩子哭闹时家长一定要稳住，别着急，宝宝偶尔一次过度疲劳不是特别严重的事。
宝宝睡觉不踏实
宝宝如果并没有真的醒来，也无需大人干预。
但如果宝宝由于情绪或身体不适等导致睡不踏实时，则需要进行干预：
1．情绪问题导致睡不踏实
睡前过于疲劳或者兴奋的宝宝，容易出现睡一会儿哭几下的情况。
而处于分离焦虑期的宝宝，可能反复醒来查看大人是否在身边，夜醒时的哭泣也会比较厉害。

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处理方法：
①
避免宝宝睡前过于兴奋。
睡前避免带宝宝做激烈运动，或者暴露在过多的声音和光线刺激中。
②
不要让宝宝过度疲劳。
根据宝宝的月龄安排合理的作息。
③
给分离焦虑的宝宝更多的陪伴。
大部分宝宝在8月龄左右会开始出现分离焦虑，睡觉时容易起来找人，家长可以在清醒时给宝宝更多的陪伴，让他安心。

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2．练习大运动导致宝宝睡不踏实
每次解锁新的大运动，家长就可以观察到宝宝在夜里睡觉时，因为不自觉的身体姿势变化醒来。
处理方法：
如果宝宝因不能复原到仰卧的姿势而哭闹，家长可以尽快帮助他恢复到仰卧睡觉的姿势。
如果多次复位后，宝宝仍然坚持练习翻动、坐起甚至站起，建议家长减少干预，让宝宝自己去学习，反而能更快重新入睡。

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3．其他身体不适导致宝宝睡不踏实
一些容易被家长忽略的问题，比如肠胀气、鼻腔有异物、温度过高或过低、湿度不合适，睡袋不舒服等，也在悄悄地影响宝宝的睡眠。
家长要养成在睡觉前，对宝宝的身体情况和睡眠环境做一个大致检查的习惯，可以避免一些异常情况的影响。

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