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晚自习后 ， 女儿一进门就叫嚷：“今天没吃晚饭 ， 好饿呀！妈妈 ， 给我做点吃的 ， 煮面条 ， 要放瘦肉和鸡蛋 ， 还要青菜 。 ”“没吃晚饭当然饿啦 ， 不过家里没有瘦肉 ， 要不蒸点水饺？”“可以 ， 那还来点火腿 ， 馒头” 。 还真拿家里当饭店呢 ， 我不高兴了：“孩子 ， 我们交了钱给学校 ， 食堂有提供伙食的 ， 妈妈辛苦了一天 ， 并且这么晚了 ， 我们都还没有冲洗 ， 一口气点了这么多 ， 我不高兴也没有时间做 ， 再说在回来的路上 ， 我说过今天身体不适 。 我希望你以后在学校食堂用餐 ， 回来后吃点干粮或水果 。 今天只能蒸点水饺应付 。 ”  
女儿听完后 ， 说话的语气有了很大转弯 ， 变得礼貌又客气 ， 一会儿一句谢谢 ， 并且体贴地对我嘘寒问暖 。 她吃完后 ， 连锅带盘全清洗干净收拾好了才回房间 。   
要是在以前 ， 女儿这么一大堆要求遇到我焦虑的情绪时 ， 我肯定脱口而出：“你饿了活该 ， 食堂没有吃的吗？你为什么不吃呀！你以为现在很早吗？一煮一吃一冲一洗 ， 得搞到什么时候才能上床睡觉呀？”要知道这可是受荷尔蒙严重影响的情绪易波动的青春叛逆期呀！其结果可想而知的 。   
  
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在与青春叛逆期的孩子相处中 ， 家长不仅要换位思考 ， 理解孩子的感受、心情、处境等 ， 还要学会与孩子共情 ， 让孩子感受到：原来我们患难与共 ， 心心相印！同时 ， 家长也要让孩子理解自己 。 相互理解和共情 ， 是和青春叛逆期孩子进行有效沟通的前提条件 。   

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