锻炼了咀嚼能力  
， 也有助于孩子面部肌肉的强壮 ， 有助于孩子以后说话发音更清晰 。   
  
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适应5：吞咽的适应  
喝母乳的时候大部分都是水分可以流动 ， 但是  
辅食都是黏稠的 ， 或者说是颗粒状的  
， 所以是需要咀嚼之后再吞咽 。   
建议家长在孩子刚开始添加辅食的时候 ， 就准备一些口香糖 ， 家长一边咀嚼口香糖一边喂孩子吃辅食 ， 就会让孩子感觉到 ， 吃辅食的时候需要咀嚼的 ， 而咀嚼过的辅食会比较细 ， 更有利于吞咽 。   
孩子刚开始添加辅食就建议坐在餐桌上吃 ， 让孩子安静地吃辅食 ， 避免孩子一边走一边玩一边吃辅食 ， 避免因为孩子的不经意导致  
辅食误入气管 ， 引发窒息 。   
  
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适应6：消化能力的适应  
母乳非常容易消化 ， 但是辅食的消化家长一定要  
循序渐进  
， 刚开始给孩子添加软烂的米糊 ， 慢慢地变成软烂的面或者粥 ， 再后来就是颗粒状的软米饭 ， 慢慢地适应孩子的消化能力 。   
如果孩子吃什么拉什么的话 ， 那就要把食物做得更细一些 ， 如果孩子吃了出现过敏的话 ， 那么就要避开过敏的食物 。   
孩子在添加辅食 ， 家长不能想一出是一出 ， 家里面有什么就给孩子做什么 ， 否则不利于孩子的适应能力 。   
辅食的添加是循序渐进 ， 由少到多 ， 由一种到多种  
， 要适应孩子的消化能力 ， 也要满足孩子的营养需求 。   
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