活动|不想月子里太遭罪，这3件事别听老人的，产妇要清楚肠胃_关门闭窗_月子_流通_老人

都说女人生孩子要承受十根肋骨同时折断的疼痛，就像从鬼门关走了一遭似得。本以为这样就可以解脱了，终于能好好休息了。可是对于中国的产妇来讲，还有一件难熬的事要面对，那就是坐月子。关于坐月子，老人们有很多的传统习俗，这些习俗是那个社会的产物，有的是值得相信的，有的却毫无科学依据。如果你坐月子还在听婆婆的老方法的话，那就是在坑你自己。

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月子里不能活动
很多人理解的坐月子，应该就是在床上静养，尽量减少活动，能躺在绝不坐着，在床上当一个月的“废人” ，这完全是一种错误的理解，
首先，在产妇身体条件允许的情况下，越早下地越好，而且，可以适当的增加活动，一是因为运动可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化，避免产妇便秘，二是可以帮助孕妇快速排出恶露

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关门闭窗
老人们认为女人在产后就应该保暖，不能受凉，于是不管什么时候都是关门闭窗的。其实月子里也是可以开空调的，只不过不要对着产妇和孩子吹，温度不要太低。另外，最好是每天可以开窗保持空气的流通和清新。如果空气不流通，人在室内呼吸会很困难，产妇的心情也会很压抑，容易患产后抑郁症。

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盲目乱补营养
【活动|不想月子里太遭罪，这3件事别听老人的，产妇要清楚】很多人都说女人生孩子伤了元气，耗费了很多的体力，产后需要好好的补一补。确实产妇身体很虚弱，需要补充营养来恢复。但是也不能胡乱补充够营养，认为吃的营养食物越多，身体恢复越好。于是整个月子里就是各种鸡汤、鱼汤还有各种补品。如果这么补下去的话，产妇很容易因营养过剩而引发肥胖。这样既不利于产后的恢复，还容易引起其他的病症，千万别这样做。

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