牛奶易上火？羊奶易消化？驼奶更营养？给孩子买特种奶的三大误区( 二 )
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在这里也要提醒父母们 ， 不建议把“奶”当作孩子营养的唯一来源 ， 有些父母可能觉得孩子只要由喝奶 ， 那么就不用担心了 ， 吃不吃饭也就无所谓 。 实际上 ， 这种想法是错误的 ， 因为奶也只能够给孩子提供一部分营养物质 ， 还有其他微量元素有所缺乏 ， 这时必须要吃蔬菜、水果或是其他新鲜鱼肉蛋类来补充 。
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奶类也只能作为补充营养之一 ， 在两餐之间喝更好 ， 否则饭后就喝奶 ， 也可能引起消化不良 ， 也容易影响营养的吸收 。 而饭前喝奶容易出现饱腹感 ， 孩子就不愿意吃饭了 ， 因此最好让孩子在两餐之间喝奶 ， 作为小点心 。
至于市面上的一些风味奶 ， 其实没有必要给孩子喝 ， 因为大多数都是加入大量的糖分 ， 本质上算是一种饮料 ， 并不能够提供多少营养 ， 孩子吃多了还容易引起肥胖和龋齿等问题 。 面对市面上种类繁多的“奶” ， 宝妈们必须要了解清楚 ， 才能更好地为孩子做选择 。
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