孩子醒的特别早？试试这几招照顾孩子可是一件非常辛苦的

照顾孩子可是一件非常辛苦的事情。很多妈妈即使到了晚上，也不敢好好睡觉，生怕孩子踢被子。而且现在冬天了，天气特别冷，很多孩子上床睡觉之后翻身打滚都可能造成感冒。为了避免小家伙生病，很多妈妈都是等到宝宝熟睡之后才开始睡觉。
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但是一些小家伙自己睡饱了，第二天凌晨早早就醒了，开始折磨妈妈。这样一圈下来，不仅妈妈身体扛不住，而且本应该让孩子迅速生长的睡眠时间，也被孩子压缩，对孩子的成长发育不利，甚至影响到孩子的身高。为了能够让孩子长得更好，一定要让宝宝好好睡觉，但是怎么让孩子睡好呢?

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【孩子醒的特别早？试试这几招】白天让孩子少睡些
孩子每天的睡眠时间总量是固定的，如果白天睡的太多，到了晚上，自然睡眠时间变短。白天睡的时间太长的话，也容易导致孩子睡颠倒，对孩子成长不利。
保证孩子的睡眠环境
孩子跟大人不一样，没有几点睡觉的时间概念，但是孩子却能感受到睡觉的氛围。所以在孩子入睡前，家长可以把家里的灯光调整一下，给孩子做做按摩讲讲故事，这些都有利于孩子养成早睡早起的习惯。
减少人为干扰因素
有的孩子睡觉比较轻，稍微一点动静，他们都会醒来。所以爸爸妈妈晚上起夜的时候，一定要注意轻手轻脚。如果宝宝。睡着的时候晃动脑袋，或者发出声音，爸爸妈妈不要急着去哄，二是观察一下孩子是否真的醒。如果下意识去哄孩子，睡觉听的孩子反而可能会被惊醒。

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及时干预睡眠
虽然早睡早起是非常好的休息习惯，但有的孩子凌晨四五点就起床了，这并不是正常的。不要觉得孩子太小，他们只是精神旺盛而已。实际上，大人及时干涉，是能够培养孩子正确的睡眠规律的。培养孩子的睡眠习惯，应该越早越好。

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