怀孕是一场漫长的拉锯战，它让人期待，但也同样让人焦虑和恐慌。  
【 怀孕|老婆怀孕了 ，1-40周准爸爸应该做的事，转给老公看】.  
初期保胎和孕吐、中期每次产检前都胡思乱想、晚期更是从来没有过的玻璃心，这个时候准爸爸的重要性不言而喻。  
作为准爸爸，在孕妈妈怀孕期间应担负起相应的责任，照顾孕妈妈，不要做个“局外人”，当个甩手掌柜，啥都不干。  
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怀孕本是件艰辛的事情，在这个特殊时期，应该多多关爱孕妈妈，用心呵护她，多照顾她的情绪，接纳她的小脾气，理解她的不容易。  
想要顺利生产的孕妈妈，可以再手机里下载G动跟着做凯格尔运动，可以有效的增进产程，助力顺产，预防生产时出现侧切和撕裂的问题。  
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要让孕妈妈感受到你对她的爱，让她更有力量去面对孕期带来的不适及变化。  
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今天给大家分享《好老公必看手册》，每周准爸爸应该怎么做，都有附在图里。  
在这里要特别强调，孕期要照顾好孕妈情绪！孕期是敏感期，她们可能会把一件小事“无限放大”，所以你一定要包容和理解。  
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当她抱怨的时候，不要忽视她说的话，表达出你的关心。  
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她可能会说背部疼痛、骨盆疼痛，以及更多的疼痛，尽你所能减轻这些症状，如提供背部按摩，或寻找额外的枕头支撑。  
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当她说自己长胖了时，要对她说：你很漂亮，发自内心的赞美她。  
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如果家里有啥家务需要做，你争着做，让孕妈多休息。  
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总之，怀孕是件幸福而艰辛的事情，孕妈妈要加油，准爸爸也要加油。  
不妨多参与孕期的事情，做些力所能及的事情，这篇笔记就详细地告诉你每个阶段的准妈妈会有什么变化，需要什么。  
  
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