孩子对电子产品的依赖度增加 ， 父母应该如何引导  
增加孩子的户外活动  
孩子一旦把时间耗费在电子产品上 ， 就没有时间做其他的事情 。   
相反 ， 如果把这些时间用来做其他事情 ， 那么电子产品占用的时间就会变少 ， 增加户外活动时间是个好办法 ， 如动物园、植物园、打球等等 ， 不仅可以增强孩子的身体素质 ， 还能转移孩子对电子产品的依赖 。   
  
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约法三章  
对于每天看电子产品的时间 ， 父母和孩子之间应该达成一致 ，   
并约定好惩罚措施 ， 以书面的形式张贴在家里显眼的位置 。   
比如规定一天内看电子产品的时间不能超过一个小时 ， 如果达成了可以奖励孩子一个星星 ， 累积到十颗星星就可以满足一个小愿望等 。   
父母以身作则  
父母跟孩子制定电子产品使用时间规则 ，   
是要双方共同执行的  
， 不要让孩子觉得只是在针对自己 ， 这样显然是不公平的 。   
孩子是父母的影子 ， 我们想要孩子戒掉电子产品 ， 首先自己就要做好榜样 ， 陪伴孩子一起做其他感兴趣的事情 。   

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