2.场景1中 ， 因为妹妹小 ， 可以暂时先用其他物品转移妹妹注意力 ， 把遥控车还给晓峰 。 场景二中 ， 可以简单解释：“别急 ， 盒子没有捏坏 。 ”  
3.可以对晓峰说：“不要骂妹妹 。 ”但避免长篇大论地批评或讲道理 。 因为当孩子已经处于愤怒情绪中时 ， 不仅听不进任何道理 ， 反而会更加愤怒 。   
4.如果晓峰不抗拒 ， 妈妈可以拉着或者搂在他坐下 ， 摸摸头 ， 或者拍拍后背 ， 用这种亲密温柔的身体语言表示安慰 。 耐心陪他一会儿 ， 等他情绪逐渐恢复 。   
5.再找机会单独对妹妹表示关心和安慰 ， 重点放在理解感受 ， 而不是评判对错 。 （由于本文重点是晓峰 ， 因此安慰妹妹的具体做法在这里就不展开了 。 ）  
  
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第二 ， 针对日常生活中帮晓峰锻炼情绪弹性 ， 改善兄妹关系的建议：  
1  
补充安全感 。   
对物品的安全感  
我们发现 ， 晓峰总是对“要与妹妹分享物品“有关的问题表现得非常紧张 。 所以妈妈先要帮助晓峰补充安全感 ， 使他不必总是担心自己的东西会被拿走 ， 或者被要求分享 。   
具体做法包括：  
-允许晓峰把自己的东西收起来 ， 不与妹妹分享 。   
-预计可能会产生冲突的物品（比如零食） ， 妈妈可以提前准备充足的量 。   
更重要的 ， 是对“妈妈的爱与关注”的安全感 。   
“我想要得到足够的爱”是每个孩子的生存本能 。 因此 。 兄弟姐妹之间“抢夺”爸爸妈妈的爱 ， 是多子女家庭非常常见的现象 。 孩子只有在确定自己与父母有足够的亲密联结的基础上 ， 才能放松地与兄弟姐妹愉快相处 。   
因此妈妈要有意识地安排与孩子的一对一时间 。   
沟通中了解到 ， 放学时通常是奶奶接妹妹 ， 妈妈接晓峰 ， 然后大家会合 ， 一起回家 。   
我们建议妈妈调整方式：接到晓峰后不与妹妹汇合 ， 妈妈独自带晓峰回家 。 这样在放学路上 ， 晓峰和妈妈就有了一段一对一的时光 ， 可以聊聊天 ， 或者带晓峰吃点好吃的 ， 给予他充分的关注 。 母子间有了更多沟通 ， 也会更亲密 。   
日常生活中 ， 妈妈也要主动向晓峰表达爱和喜欢 。   
因为晓峰日常比较淘气 ， 喜欢摸摸这个 ， 动动那个 ， 也因此弄坏过东西 。 所以家人对晓峰的指责和限制比较多 。 晓峰感受到的 ， 就是总被批评 。   
因此我们建议妈妈 ， 日常要想办法主动向晓峰表达爱和喜欢 。 让晓峰感受到：“我很好 ， 爸爸妈妈很爱我 。 ”  
  
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具体的做法包括：  
通过一些亲密的小动作表达爱：比如亲亲额头 ， 蹭蹭鼻子 ， 早晨上学前在孩子手里画个爱心 ， 放学见面时抱一抱 。   
汉堡式抱抱：爸爸是“汉堡皮”站在两边 ， 孩子是“夹心”在中间 ， 三个人互相抱在一起 。   
“让我好好看看你”：认真看着孩子几秒钟 ， 说“让我好好看看你 。 哎呀 ， 真是个可爱的宝贝呀 。 ”  
2  
找机会为兄妹俩创造愉快相处的体验 。   
妈妈提到 ， 兄妹俩最和谐的时间 ， 就是一起看动画片的时间 。 因此我们建议妈妈：把一起看动画片的时间安排成一场开心的下午茶：提前准备好孩子们爱吃的零食 ， 饮料 ， 拿出漂亮的餐具 ， 让这段时间更加愉快 ， 也有仪式感 。   
游戏也是很重要的方式：  
一类是轻松的 ， 两个孩子都能愉快参与的游戏 。   
贴鼻子  
玩法：在纸上画好脸和眼睛 ， 用磁力扣贴在白板或者冰箱上 。 再剪个三角形当鼻子 。 可以是大人蒙着眼睛 ， 孩子指挥大人贴 ， 但孩子总捣乱 ， 捉弄大人 。 也可以是孩子贴 。 孩子能想到各种方法顺利贴到 。 ）

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