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因此，当宝宝感到不安的时候，我们可以用这种声音使他们安静下来 。  
提示：播放的声音要超过宝宝哭闹时的声音 。  
摇晃  
人在坐车的时候特别容易睡觉的主要原因就是有节奏的摇晃让我们重温了在子宫里面的感觉 。  
宝宝在宫内时，处在羊水环境里，会随着宝妈的走路、翻身等动作轻微摇晃 。  
出生之后没有了这种感觉，宝宝会觉得很陌生，所以有时候会哭闹 。我们可以在可控范围之内摇晃哄睡宝贝 。  
  
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力度和幅度都要拿捏好，幅度小而均匀，动作轻而缓，让宝宝的头部随着节奏摆动，帮他们找到在羊水里面的感觉，从而能够更好的入睡 。  
提示：我们要在宝宝头颈的范围内摇晃，不要让头颈偏离原位 。  
吸吮  
哺乳、使用安抚奶嘴、吃手都能够帮助入睡，这样可以缓解宝宝的饥饿感，也可以激活他们的大脑振静反射，使他们进入松弛状态 。  
  
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提示：在宝宝进入深层睡眠之后，我们要提醒宝妈拔出奶头 。  
通过上面的方法中我们不难发现，我们最终是要让宝宝感觉好像又回到温暖安全的子宫里一样——让宝宝感受到安全感！  
对于小宝宝来说，一旦平静下来，他们就容易入睡了 。  
这套哄睡法对小宝宝来说，有着奇特的魔力 。但是随着宝宝的月龄增长，我们要逐渐戒掉这些哄睡的方法，不然宝宝会形成依赖 。  
最先断掉的就是吸吮，然后是摇晃，再就是包裹，最后是白噪音 。以上的做法建议3个月之前要断掉，而侧卧或俯卧法可以继续使用 。  
注：部分图片来源于网络，如有侵权请联系我们删除  
过年期间大人的作息难免会有点混乱，宝宝也会各种不适应，适应性不好的话，睡眠也是一个大问题，分享的这些希望对大家有所帮助，下次宝宝哭闹时我们就不再手忙脚乱了！  
这些有用做法快分享给更多朋友吧，让她们也能够掌握快速安抚宝宝的方法！  

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