孕妇|到了孕晚期，孕妇只能左侧睡？医生：别盲目坚持，要这样睡才合适( 二 )

孕妈在睡觉时，可以两边交替轮流，并以左侧为主。如果感觉身体不舒服，或者是宝宝的胎动有异常，那就适当的调换方向。
不要担心这会产生什么不良影响，要明白，长时间坚持不舒服的睡姿，致使自己的睡眠受到影响，宝宝也是会感同身受。




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不过值得一提的是，虽然建议孕妈以舒服为主，但有些姿势，就算是身体再舒服，也不建议这样入睡。
这2种睡姿，宝妈必须远离?
第一种：趴着睡
这种睡姿一般在孕早期的孕妈身上比较常见，毕竟这时孕肚还很小，趴着不会感到不舒服，但对宝宝而言，还是有一定压迫的。
而孕中期或孕晚期的孕妈，就更是要避免了，就算是趴在桌子上小憩都不可以。这会直接压迫腹部，导致子宫及胎儿遭到挤压，不利宝宝的发育。




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第二种：仰面睡
有不少孕妈反应，自己特别喜欢仰面睡，这其实不建议。偶尔几分钟还可以，若是时间较长，子宫必定会压迫下腔静脉，影响身体的血液循环，造成水肿、大脑缺氧等问题。有些孕妈还会因此而产生头晕、胸闷等不良反应。




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最后，还有一点也想要提醒各位孕妈，千万不要因此让自己的精神过于紧绷。不然，宝宝没被睡姿影响到，反而被我们的情绪影响，那可真是亏大了。
只要避免不良睡姿，尽量怎么舒服怎么睡，有问题及时就医，宝宝就一定会健康的到来。
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