孕期保养好皮肤 ， 才可有效预防妊娠纹的出现 孕妇的体质情况直接关乎孩子的发育 ， 除了营养搭配要跟得上 ， 还要注意适当的运动 ， 保持身体机能 ， 保养好自己的皮肤 。
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1.要注意饮水 ， 喝水要注意规律性
饮水对于孕妇来说很重要 ， 每日适量地饮用可以有效地提高新陈代谢 。 早起之时 ， 孕妈妈可以喝一杯温水 ， 以此来触动肠道蠕动 ， 及时排出体内垃圾 。
2.使用托腹带 ， 减少对皮肤的拉扯
托腹带要依据自身的情况来看 ， 在显怀的时候进行使用 。 托腹带可以帮助孕妈妈承担重力 ， 而且能够减少对肚皮的拉扯 ， 进而起到预防的作用 。
3.营养要均衡 ， 有效地控制体重
孕妇要格外注意饮食状况 ， 及时地补充维生素 ， 可以很好地预防妊娠纹 。 孕妈妈可以选择多吃一些水果 ， 或是喝一些新鲜果汁 。 除此之外便是蛋白质的补充 ， 多食一些富含胶原蛋白的食物 ， 比如银耳、猪蹄等 。
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小岛想说： 爱美之心人皆有之 ， 对于女性更是如此 。 孕育是一件神奇的事情 ， 对宝宝的关爱更是无可厚非 ， 但是千万不要忘记关注自身 。 如果有出现这三种“征兆” ， 那么要开始预防妊娠纹了 。
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