超重孕妇被迫“放弃”女宝，减肥三年再备孕，产前却“临阵脱逃”( 二 )
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【超重孕妇被迫“放弃”女宝，减肥三年再备孕，产前却“临阵脱逃”】当然 ， 饮食问题也是很重要的 ， 因为超重孕妇的消化能力以及营养吸收能力都不强 ， 再加上容易出现脂肪堆积的问题 。 因此 ， 就需要孕妈妈们注意日常饮食习惯 ， 尽可能少摄入高脂肪、高热量的食物 ， 在确保营养全面摄入的情况下 ， 适当多摄入高蛋白、维生素、矿物质以及其他的微量元素 ， 且保证食材的新鲜 ， 这样子也能够控制体重增量 。
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对于超重的孕妈妈们来说 ， 在怀孕期间如何做到“补胎不长肉”是很关键的 。 但是现实情况大多数都是超重孕妈妈往往容易生下“小家伙” ， 主要问题在于营养难以得到吸收 ， 所以孕妈妈们要调节自己的身体状态 ， 这一方面就需要靠上述各个方面来共同协调 ， 包括饮食、睡眠、运动等等 ， 每一方面都很重要 ， 都不可忽视 。
结语：也要提醒超重孕妈妈们产后要注重饮食问题 ， 因为容易二次发胖 ， 而且还会影响到母乳的质量 ， 所以还是尽可能多调节饮食习惯 。
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