张玉翠|天津女教师孕期险流产，孩子先天性残疾，医生：孕压力是罪魁祸首( 二 ) 罪魁祸首_天津_孕妇_压力_孩子

这样的情况，无疑会损害母体及胎儿的心脏、肝脏以及肾脏等。
孕期里，孕妇内心经常产生压力，无法做到放松心情，对于孕妇及胎儿来说，都是非常不利的。
不管是为了自己还是孩子，孕妈妈们还是要调节好自己的作息、心情，及时释放内心的压力。

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1、远离压力的源头
如果孕妈妈们发现体重不断增加，整个人心绪不能，心情十分低落、悲观，那么一定要及时找出压力的源头，尽可能远离，这样也更利于缓解压力。
2、寻求帮助
孕妈妈们找到压力的源头，哪怕平时再独立，这时候也要为了自己与胎儿的健康，及时寻求帮助。不管是让家人分担家务还是减少工作量等，只要能减少自己的压力，就不要继续一个人承担。

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3、散步
根据自己的节奏与速度进行散步，可以舒缓压力。加上平常喜欢听的音乐或者一些能放松心情的音乐，可以更好地帮助孕妈妈们放松心情，缓解压力。
找到适合自己的解压方式，及时排解内心的压力，这对于孕妈妈或者是胎儿的健康，都是非常重要的。
让孕期成为一段美好的经历，才能让自身健康得到保证，也能生育出健康的宝宝！
你怀孕期间是否也曾觉得压力很大呢？是什么事情让你觉得有压力？你又是如何解压的？欢迎留言分享！

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