虽然从表面上看 ， 貌似洗凉水澡才能凉爽 ， 但实际上 ， 三伏天里洗热水澡才能让身体神清气爽 。  
2. 饮食清淡  
夏季里 ， 饮食上不要过于油腻 ， 会严重影响胃口 。 饮食上要以清淡为主 ， 可以给孩子多吃蔬菜、水果等来解暑 。  
【木莲妈妈|三伏天再热，几件事家长也别对孩子做，知道越早孩子受伤越少】三伏天内本就很“难过” ， 所以家长们也要注意自己的养育方式 ， 切莫再让孩子遭罪 。  

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