孕期出现这三种情况，就是长妊娠纹的“征兆”，孕妈要提早预防( 二 ) 怀胎十月对于孕妇来说是极其

孕期保养好皮肤，才可有效预防妊娠纹的出现
孕妇的体质情况直接关乎孩子的发育，除了营养搭配要跟得上，还要注意适当的运动，保持身体机能，保养好自己的皮肤。

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1.要注意饮水，喝水要注意规律性
饮水对于孕妇来说很重要，每日适量地饮用可以有效地提高新陈代谢。早起之时，孕妈妈可以喝一杯温水，以此来触动肠道蠕动，及时排出体内垃圾。
2.使用托腹带，减少对皮肤的拉扯
托腹带要依据自身的情况来看，在显怀的时候进行使用。托腹带可以帮助孕妈妈承担重力，而且能够减少对肚皮的拉扯，进而起到预防的作用。
3.营养要均衡，有效地控制体重
孕妇要格外注意饮食状况，及时地补充维生素，可以很好地预防妊娠纹。孕妈妈可以选择多吃一些水果，或是喝一些新鲜果汁。除此之外便是蛋白质的补充，多食一些富含胶原蛋白的食物，比如银耳、猪蹄等。

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小岛想说：
爱美之心人皆有之，对于女性更是如此。孕育是一件神奇的事情，对宝宝的关爱更是无可厚非，但是千万不要忘记关注自身。如果有出现这三种“征兆” ，那么要开始预防妊娠纹了。

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