文章插图  
  
菠菜最后一样，大家肯定没有想到的，就是菠菜。在大多数人看来，菠菜是极具营养价值的蔬菜，它里面含有大量的铁元素，有很好的补血功效，应该是我们要多吃的才对，但有一点却忽视了。菠菜当中含有大量的草酸。  
  
文章插图  
  
而草酸能与食物中的钙结合，产生的草酸钙却不溶于水，从而影响人体对钙的吸收。虽然焯一下可以有80%的草酸溶于水中，但还是无法完全溶解，长期吃的话，是有可能导致钙流失的。如果已经怀孕了的话，那就不要再大量地吃菠菜了，因为它会导致钙的流失，还可能造成胎儿畸形，所以孕妈们一定要注意。  
  
文章插图  
  
辣妈语录：在怀孕了之后，孕妈妈的饮食自然是需要注意的，虽然说在这10个月里可能会有些难熬和委屈，但是一切都要以孩子的健康为主。以上这几类食物，建议孕妈妈在怀孕期间还是尽量少吃或者说直接不吃为好，以防阻碍胎宝宝的正常发育。宝妈们，你在孕期有避开过哪些食物呢？（图片源自网络）

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 头脑还是清醒的吗 宿醉后吃什么吐什么怎么办
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 餐后血糖太高15点 血糖14吃药后多久能降下来
• 胃反酸该怎么办 喝酒后胃酸过多怎么解决
• 女子阳康后|女子阳康后子宫异常出血是怎么回事 子宫异常出血的原因有哪些
• 女生|女生回应感染新冠后长出胡子是怎么了 女性长胡子是什么原因
• 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子