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其四，按摩。在孩子吃完饭后，家长可以给孩子进行适当的按摩。这里所说的按摩不只是摸摸而已，而是要有一定的技巧性。家长可以在生活中学习一些按摩的技巧，在孩子脾胃不舒服的时候，给孩子按摩一下，这可以很好地减轻孩子身体的不适，促进孩子肠道功能的发挥，进而避免积食情况的产生。  
总而言之，孩子的脾胃健康需要家长在生活中多多注意，从孩子的饮食、运动、饮水等方面进行适当的调控，这样才能让孩子更好的消化，摄入更多的营养物质。  

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