毒奶|婆婆连炖一星期“追奶汤”，母乳反倒成了“毒奶”，宝宝也中招了( 二 )

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再者，如果宝妈们在产后过于劳累，没有休息好，睡眠时间减少，或是经常熬夜等等，这些问题也会导致产奶量减少。主要是因为睡眠质量与宝妈们身体激素的稳定性息息相关，如果激素不稳定，泌乳素的产量也会受到影响，母乳也就会减少。
【建议】：最好的方法就是让家里人，尤其是宝爸承担起责任，多给宝妈们提供帮助，让宝妈们挤出更多的时间休养。如果晚上需要夜醒喂奶，其实可以提前挤好母乳，并且放在恒温器里，之后让宝爸夜起哺乳，也是个不错的选择。
【毒奶|婆婆连炖一星期“追奶汤”，母乳反倒成了“毒奶”，宝宝也中招了】当然，除了上述这几点，其他方面的影响因素也不少，如饮食、按摩等等，都值得注意。同时还需要提醒宝妈们，如果真的想要通过按摩方法达到催奶效果，最好请专业人员，因为这其中的讲究可不少，搞不好反倒可能刺激乳腺炎的产生。

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