生长发育|孕期四件事让胎儿心情愉悦，生长发育更好，你做过几件？生长发育|孕期|准妈妈

怀孕本来是件开心事，但是由于孕后身体激素波动较为剧烈，加上妊娠反应的折磨，准妈妈情绪变得暴躁易怒、抑郁低落。在这种负面情绪下，不仅会影响准妈妈自己的身体健康，对胎儿发育也不利。
都说母子连心，胎儿其实是可以“感受”到准妈妈的情绪，如果长期处于抑郁、低落等坏心情中，胎儿发育受到影响，易出现体重增长缓慢、营养吸收不良等情况。
怀孕后准妈妈多做下面四件事，能让胎儿心情愉悦，有利于生长发育：



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一、散步
不少准妈妈在孕后就变得小心翼翼的，这不敢动、那不敢碰的，恨不得整天待在家里不出门。其实怀孕并没有那么矫情，多出门运动运动可以促进消化、放松心情，胎儿也会更舒适。
孕期散步是不会出错的运动，每天饭后散步半小时，胎儿在孕妈走路的时候可以受到轻微的震荡刺激，他会很舒服的！



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二、听柔和的音乐
胎儿在四个月左右，听力开始形成，并且胎儿对音乐十分敏感，当听到柔和优美的古典音乐时，他会很享受，消除焦虑、舒缓心情。
除了听音乐外，准妈妈都和胎儿讲讲话也会同样的效果。虽然胎儿不能理解语言的意思，但却能感受到妈妈的爱，会更加努力生长的。



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三、抚摸肚皮
同样是在四个月，胎儿开始能感受到外界的压力，此时孕妈轻轻抚摸肚皮，胎儿就会做出回应，这也是与胎儿交流的一种方式。
不过抚摸肚皮并不是越多越好，孕早期、孕晚期都不适合频繁摸肚子，如果有早产征兆、前置胎盘等异常情况时更不能常摸。



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四、多和准爸爸讲话
【生长发育|孕期四件事让胎儿心情愉悦，生长发育更好，你做过几件？】有研究显示，胎儿更喜欢听准爸爸富有磁性、低沉宽厚的声音，又对准妈妈的声音有依恋感，所以孕期夫妻俩孕期多讲话交流，胎儿也会特别开心。

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