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3、可以实时的指导孩子遇到的问题孩子的成长并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些成长的烦恼，所以家长与孩子进行睡前沟通，能够实时的得知孩子在白天遇到了什么困难。家长可以及时的加以引导，能让孩子的心态尽快放平，不至于一时想不通，而钻到牛角尖里。
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家长在孩子睡前不能做什么有的家长虽然非常关心孩子，想要增加自己和孩子之间的互动，因此会充分利用孩子睡前半个小时，但家长在孩子睡前，有一些事情是不能去做的。
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1、责骂孩子有的家长喜欢在孩子入睡前和孩子进行复盘，但往往控制不住自己的情绪，会把孩子一天的过错全部指出，并对孩子进行责骂，这种做法是非常错误的。因为会让孩子带着不好的情绪进入梦乡，会对孩子的生长激素产生影响，甚至孩子第二天起床后，也会受到头天不良情绪所带来的影响。
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2、不能让孩子吃得太饱有的家长担心孩子营养跟不上，所以会让孩子在睡前，再食用一些食物充当夜宵，但这种做法是不可取的。因为睡前摄入过多的食物，会加重孩子器官的消化负担，反而得不偿失。
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3、不能做激烈的运动有的家长认为孩子在睡前做一做运动，可以让孩子更好的进入梦乡，但这个想法并不正确，孩子如果在睡前做太过刺激的运动，那么会对孩子的身体发育造成一定的影响，家长如果想要孩子运动的话，最好在睡前两个小时进行。
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