将ta的注意力和情绪  
慢慢从对家长的依赖  
顺利过渡到校园独立生活  
同时要跟孩子多沟通  
不要急着凶孩子  
可以试着去和孩子聊聊天  
耐心疏导孩子的情绪  
呵护好情志  
  
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3 ， 食养方+护理双管齐下  
冬春换季忽冷忽热  
家长可以给孩子  
多带一件能够换的衣服  
避免出汗后衣服浸湿导致感冒  
同时吃点固本膏增强抵抗力  
如果担心孩子在学校吃多了  
可以适当给孩子吃些健脾食物  
如山药 ， 茯苓 ， 八珍膏  
提前帮助孩子强健脾胃  
这几天  
家长也可以给孩子弄几个  
简单的食养方：  
1 ， 甘麦大枣茶  
甘麦大枣汤是张仲景的名方  
小麦甘平入心 ， 养心安神  
甘草和大枣入脾经  
给小麦养心血提供支持  
可缓解返工、返校引起的  
焦虑不良情绪 ， 失眠等问题  
  
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甘麦大枣茶  
  
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【材料】  
炙甘草9g ， 淮小麦30g ， 大枣10枚  
【做法】  
将原料一起加水煮 ， 早饭后开始泡喝；可开水冲泡 ， 反复冲泡至无味 。   
【功效】  
除烦 ， 宁心安神 ， 帮助缓解不良情绪 ， 促进睡眠 ， 调节更年期 。   
2 ， 山药小米粥  
  
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山药小米粥  
  
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【材料】  
稻米50g ， 山药100g ， 小米50g  
【做法】  
山药洗净 ， 去皮 ， 切块 。 清水烧开 ， 放入米和山药 ， 大火煮沸后 ， 转小火煮30~40分钟即可 。   
【功效】  
生津益肺 ， 健脾养胃 。   
3 ， 山楂麦芽开胃茶  
生麦芽健脾和胃 ， 疏肝行气  
可以冲开郁结的肝气  
同时推一把小脾运化  
且麦芽和山楂  
都有消积食的作用  
  
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山楂麦芽开胃茶  
  
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【材料】  
生麦芽9g ， 焦山楂3g ， 怀山药9g ， 陈皮6g  
【做法】  
把所有食材洗干净 ， 用养生壶煮40分钟即可 ， 口感酸甜 ， 一般孩子孩子爱喝 。   
【功效】  
健脾和胃 ， 疏肝行气 。   
接下来快开学了  
又要和校园里的朋友们见面了  
但是家长千万要记住  
小孩上学如上战场  
大病小病不断很容易  
慢慢养回假期里  
好不容易养起来的健康  
却很累人 。。。。   
如果你家里有一个  
甚至两到三个“小魔兽”  
可千万要当心了  
提前为ta们披荆斩棘  
风风火火闯九州吧、  
  
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【一上学就频繁生病，我总结了三个原因】素问甘麦大枣茶缓解情绪麦香萦绕一夕好梦  
  
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