比如 ， 我们可以在日常陪伴孩子的时候 ， 陪孩子玩游戏 ， 父母扮演坏人 ， 从而了解孩子面对被欺负的时候的反应 ， 从而引导和教育孩子 ， 如何正确的应对和反抗 。   
此外 ， 我们也可以经常带着孩子去冒险 。 比如说 ， 登山、探险、探索鬼屋等一些运动 ， 从而让孩子变得更加勇敢坚强 。   
  
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让孩子学会拒绝  
在很多时候父母都喜欢听话乖巧的孩子 ， 在培养孩子的时候 ， 也是将孩子往这个方向培养 ， 但很多时候父母在培养孩子听话懂事乖巧的同时 ， 却让孩子变成了讨好型人格 ， 不懂得拒绝与反抗 。 当孩子遇到被欺负 ， 遇到欺凌的时候 ， 也只会默默的忍受 ， 或者选择逃避 ， 这是父母都不愿意看到的吧！  
因此 ， 在教育孩子的时候 ， 我们也需要让孩子学会拒绝与反抗 。 平日里 ， 我们就应该尊重孩子的选择 ， 不要太过计较 ， 一味地让孩子服从自己 ， 服从父母 。   
我们应该尊重孩子的决定 ， 当别人想分享自己孩子玩具的时候 ， 我们不能直接替孩子做决定 ， 而是应该征求孩子的意见 ， 如果孩子不愿意分享 ， 我们最好也不要过分勉强和苛责 。 不要道德绑架孩子 ， 认为孩子不懂得分享 ， 说孩子太自私了 ， 要知道玩具是孩子的 ， 孩子有支配权和决定权的 。   
这样孩子在面对被欺负 ， 或者面对自己玩具被抢的时候 ， 才能勇敢地反抗 ， 大声的说不 。   
  
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鼓励孩子多交朋友  
在学校中容易被欺负的孩子 ， 往往是那些性格孤僻、沉默寡言的孩子 。 因为这样的孩子往往身边的朋友少 ， 也更容易被一些坏小孩盯上 ， 成为欺负的对象 。   
而那些性格开朗 ， 善于交际 ， 喜欢交朋友的孩子 ， 一般很少会被欺负 。 因为即使有人真的想要欺负他们 ， 也会掂量一下他身边的朋友 ， 毕竟想要欺负他 ， 面对的不是一个人 ， 而是一个群体 。   
因此 ， 想要自家孩子不受欺负 ， 那么锻炼和提升孩子的社交能力 ， 让孩子拥有好的人缘 ， 这样也会成为孩子不被欺负的一个重要保证 。 并且即使受到欺负 ， 也会有很多朋友来帮忙 。   
  
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培养孩子坚持锻炼身体的习惯  
俗话说得好 ， 打铁还需自身硬 。 如果我们拥有一个好的体魄 ， 即使有人想欺负我们也需要掂量一下 ， 是否能打得过我们 。   
因此 ， 从小父母应该多带孩子外出活动锻炼身体 ， 加强体育锻炼 ， 不仅能够促进身体发育 ， 还能够增强孩子的身体素质 ， 让孩子长得更加壮实 ， 这样也更容易让孩子少被欺负 。   
  
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帮助孩子建立反霸凌意识  
在学校中容易被欺负的孩子 ， 往往都是被父母教育成乖宝宝的一类孩子 。 这类孩子平日里非常乖巧听话懂事 ， 却缺乏反抗意识 。 即使受到欺负 ， 被人抢了玩具 ， 也只能干看着 ， 不懂得反抗 ， 也不懂得寻求帮助 。 更只更多的时候 ， 只是会默默地忍受 。 因为从小父母可能教育孩子就是让孩子谦让 ， 忍让 ， 不争不抢 ， 却没有教会孩子如何反抗 ， 如何避免被欺负 。   
  
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说句心里话  
【孩子被欺负怎么办？低阶父母让娃忍气吞声，高阶父母让娃惹不起